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Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, welche die Gesundheitslehre, Meditation und Kampfkunst beinhalten. Durch die Übung der 24 fließenden, sanften Bewegungen werden Krankheiten vorgebeugt und der Heilungsprozess unterstützt. Dadurch wird die Lebensenergie Qi verstärkt.
Die Übungen werden in 8 x 1 Stunde unterrichtet und finden immer freitags (18.09., 25.09., 02.10., 09.10.,16.10.,27.11.,04.12.,11.12. 2026) von 19 bis 20 Uhr statt.
Gesamtkosten: 160 € pro Person. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.
Die leicht erlernbaren Brokaten-Übungen zählen zu den ältesten und den meistpraktizierten Qigong-Übungen auf der Welt. Sie bestehen aus 8 edlen, sanften, fließenden und dynamischen Übungen. Jede Übung ist eine Abfolge von Anspannungen und Entspannungen. Sie stärken nicht nur den gesamten Körper und die Wirbelsäule, sondern bauen auch Muskulatur und Knochen, sowie Sehnen und Bänder auf. Sie verbessern die Körperhaltung und regen die Durchblutung innerer Organe an, bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Sie bieten Anfängern einen guten Einstieg in die Bereiche Qigong und Taiji an.
Die Qigong-Übungen werden am Samstag10.10.2026 von 8:30 -13:30 Uhr unterrichtet.
Gesamtkosten: 110 € pro Person (Refresher 80€). Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Heilen mit innerer Kraft und Energie
Shaolin Qigong Neijin Yizhi Chan bedeutet wörtlich übersetzt: Die Innere Stärke Ein-Finger-Meditation des Shaolin. Dieser einzigartige Qigong Stil wurde seit der Entstehung im Shaolin Tempel Fujian über hunderte von Jahren verfeinert und ist zu einer der meist empfohlenen Übungen der Qigong-Gemeinschaft Chinas geworden. Zu den Besonderheiten gehört die Kombination von Bewegung und Stille, wobei das Qi durch Stille genährt und mittels Bewegung kultiviert wird.
Die innere Kraft (nei jin) ist die Grundlage für alle Lebenstätigkeiten und Vitalität. Ein Finger (yi zhi) bezeichnet die spezielle Trainingsmethode mit zehn Fingern und zehn Zehen, wo sich die Anfangs- bzw. Endpunkte der zwölf Hauptmeridiane des Körpers befinden. Zen (chan) ist eine Strömung des Buddhismus, welche vor allem durch meditative Stabilität und Ruhe charakterisiert wird.
Die Qigong-Übungen werden am Samstag, 05.12.2026 von 8:30 -13:30 Uhr unterrichtet.
Gesamtkosten:110 € pro Person (Refresher 80€). Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Kursleiterin: Dr. med. Zhihong Zhang
Kursort: Privatarztpraxis Dr.med. Zhihong Zhang Schiffberg 15, 89073 Ulm
Anmeldung: Arztpraxis Dr. med. Zhihong Zhang, Tel. 0731 14050881 oder per Email: kontakt@dr-zhang.de